Jestem psychoterapeutką par i osób dorosłych, trenerką kompetencji komunikacyjnych oraz elastyczności psychologicznej, członkinią ACBS Polska.
Ukończyłam całościowe 4-letnie studia psychoterapii w nurcie integratywnym w Studium Psychoterapii SPCh oraz uzyskałam Certyfikat Psychoterapeuty nr 0073 (szkolenie i certyfikacja akredytowane przez Polską Radę Psychoterapii oraz przez European Association for Psychotherapy).
Powadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, psychoterapię par, psychoterapię grupową oraz warsztaty rozwojowe (zwiększania elastyczności psychologicznej, poprawy dobrostanu psychicznego) i treningi umiejętności (komunikacyjnych, rodzicielskich).
Swoją pracę poddaję stałej superwizji indywidualnej i grupowej.
Pracuję w podejściu integratywnym z terapią akceptacji i zaangażowania (ACT) jako modalnością wiodącą lecz także z uwagą na inne nurty (terapia systemowa, EFT, analiza funkcjonalna i praca z ciałem), łącząc je celem uzyskania jak największej użyteczności dla konkretnego procesu psychoterapeutycznego danej osoby (psychoterapia indywidualna) lub danej relacji (psychoterapia par).
Stale aktualizuję wiedzę i podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach specjalistycznych m.in.: kurs Psychoterapia par i małżeństw w Małopolskim Centrum Psychoterapii; kurs Mediacje pojednawcze w ramach studiów II stopnia na kierunku Nauki o Rodzinie UKSW; pogłębiony kurs terapii ACT „Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie”; studium „Edukacja psychologiczna w szkole w oparciu o kontekstualne nauki o zachowaniu”; kurs „Strategie przywiązaniowe w Dynamicznym Modelu Rozwojowym Przywiązania i Adaptacji (DMM)” poszerzony o szkolenie z przeprowadzania wywiadu więzi z dorosłymi AAI. Dzięki nim posiadam szeroki wachlarz narzędzi i metod do zastosowania w pomocy psychoterapeutycznej.
Mam za sobą 400 godzin stażu klinicznego na oddziale rehabilitacji psychiatrycznej w Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie, w ramach którego przez pół roku prowadziłam grupę terapeutyczną dla pacjentów. Posiadam także doświadczenie w prowadzeniu grup terapeutycznych i grup wsparcia dla osób z syndromem DDA/DDD w Stowarzyszeniu Pomocy Rodzinie „Karawana” oraz w prowadzeniu warsztatów małżeńskich i dla narzeczonych w ramach Programów na Miłość i Życie w Fundacji Blisko Rodziny a także warsztatów ACT dla rodziców i pedagogów w Fundacji Psycho-Edukacja.
W pracy terapeutycznej skupiam się na budowaniu i odbudowywaniu więzi, dzięki której może się zwiększać poczucie bezpieczeństwa i urealniać poczucie własnej wartości. Pomagam widzieć rzeczy takimi jakimi są oraz dojrzeć (nieprzypadkowy dobór słowa) swój udział w tym jakie są. Lubię towarzyszyć moim klientom w odkrywaniu źródeł ich trudności i poszerzaniu repertuaru stosowanych strategii celem odpowiedzialnego zajęcia się nimi. Bardzo lubię pomagać im stawać się życzliwymi opiekunami dla samych siebie, którzy potrafią mieć swoje myśli spokojnie, obserwować swoje emocje bez lęku i ufać swojemu ciału. Najbardziej lubię widzieć, jak zaczynają żyć życiem,
którym chcą żyć.
W życiu codziennym praktykuję uważność, kontemplację i odnajdywanie sensu życia w nim samym. Zawsze oddycham. Jestem. Żyję.
Mogę pomóc, gdy doświadczasz:
- trudności w budowaniu i utrzymywaniu bliskich relacji, trudności i kryzysów w relacji małżeńskiej / partnerskiej, problemów w kontaktach społecznych, trudności z radzeniem sobie w sytuacjach konfliktowych
- trudności z przeżywaniem emocji, zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, depresji
- problemów z przechodzeniem przez kryzysy rozwojowe, lęku przed zmianą
- problemów z akceptacją siebie, braku poczucia własnej wartości
- braku poczucia sensu życia, pustki egzystencjalnej
oraz gdy potrzebujesz:
- wsparcia w rozwoju osobistym,
- podniesienia kompetencji komunikacyjnych,
- poprawienia umiejętności rodzicielskich,
- psychoedukacji,
- wzmocnienia odporności psychicznej,
- praktyki uważności.
zapraszam do kontaktu tel: 603 639 023
